------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
الكثير يريدون تخفيف أوزانهم و يجربون هذا و ذاك و لكن دون جدوى ....
خلوني أقولكم سر صغير .. هل تعلم انك لم تعمل ريجيم و لم تشرب الماء بشكل كافي فسيخفف ذلك من ثأثير الريجيم بنسبة 50% ...... يعني راح تعاني على ما توصل للوزن للي تبيه ...
في طريقة أفضل لتنقيص الوزن بطريقة آمنه و سهلة ..ألا و هي .::
1- أن تشرب الماء في اليوم الواحد ما لا يقل عن 8 أكواب ماء صحي و يكون درجة حرارته بدرجه حرارة الغرفة .. يعني ما يكون بارد حيل ...
لأن الماء يساعد على حرق الدهون المخزنه في الجسم ... فمن دون الماء فسيكون من الصعب على الجسم أن يحرق الدهون ...
2- أمشي يوميا ساعة واحدة فقط و ان زدت فهذا أفضل .. بس أرجع للشرط الأول .. يجب أن تشرب الماء ...صدقوني الماء له أهمية كبيرة بس مو الكل مهتم لها ....
موضوع: * خفف وزنك بدون ان تغير من طريقة طعامك - و اعرف السر الخطير * 
الثلاثاء مايو 20, 2008 9:17 am